| THỨC ĂN |
SỐ LƯỢNG |
CALO (kcal) |
ĐẠM (g) |
BÉO (g) |
BỘT / ĐƯỜNG (g) |
XƠ (g) |
| Cơm trắng |
1 chén vừa |
200 |
4.6 |
0.6 |
44.2 |
0.23 |
| Cơm trắng |
1 đĩa cơm phần |
406 |
9.3 |
1.2 |
89.9 |
0.47 |
| Bầu xào trứng |
1 đĩa |
109 |
4 |
8.5 |
4 |
1.3 |
| Bò bía |
3 cuốn |
93 |
5.8 |
4.3 |
7.7 |
0.47 |
| Bò cuốn lá lốt |
8 cuốn |
841 |
49 |
12.5 |
133.1 |
6.86 |
| Bò cuốn mỡ chài |
8 cuốn |
1180 |
60.4 |
46.1 |
130.9 |
5.86 |
| Cá bạc má chiên |
1 con |
135 |
13.1 |
9.1 |
0 |
0 |
| Cá bạc má kho |
1 con |
167 |
21.1 |
5.3 |
8.7 |
0.04 |
| Cá cơm lăn bột chiên |
1 đĩa |
195 |
9.7 |
9.7 |
17.3 |
0.15 |
| Cá chép chưng tương |
1 con |
156 |
16.4 |
6.6 |
7.9 |
0.11 |
| Cá chim chiên |
1 con |
111 |
10.5 |
7.6 |
0 |
0 |
| Cá đối chiên |
1 con |
108 |
9.8 |
7.7 |
0 |
0 |
| Cá đối kho |
1 con |
82 |
10.2 |
2.7 |
4.4 |
0.02 |
| Cá hú kho |
1 lát cá |
184 |
15.6 |
9.7 |
8.7 |
0.04 |
| Cá lóc chiên |
1 lát |
169 |
14.9 |
12.2 |
0 |
0 |
| Cá lóc kho |
1 lát cá |
131 |
15.7 |
3.8 |
8.7 |
0.04 |
| Cá ngừ kho |
1 lát cá |
122 |
17.7 |
1.8 |
8.7 |
0.04 |
| Cá trê chiên |
1 con |
219 |
12.4 |
18.9 |
0 |
0 |
| Cá viên kho |
10 viên nhỏ |
100 |
15.1 |
2.8 |
3.5 |
0.01 |
| Canh bắp cải |
1 chén |
37 |
1.8 |
2.1 |
2.8 |
0.82 |
| Canh bầu |
1 chén |
30 |
1.2 |
2.1 |
1.5 |
0.52 |
| Canh bí đao |
1 chén |
29 |
1.2 |
2.1 |
1.3 |
0.52 |
| Canh bí rợ |
1 chén |
42 |
1.2 |
2.1 |
4.6 |
0.64 |
| Canh cải ngọt |
1 chén |
30 |
1.7 |
2.1 |
1.1 |
0.9 |
| Canh chua |
1 chén |
29 |
1.9 |
1.1 |
2.9 |
1.19 |
| Canh hẹ |
1 chén |
33 |
2.9 |
2.1 |
0.7 |
0.35 |
| Canh khoai mỡ |
1 chén |
51 |
1.5 |
1.1 |
8.7 |
0.56 |
| Canh khổ qua hầm |
1 chén |
175 |
10 |
11.4 |
7.9 |
1.4 |
| Canh mướp |
1 chén |
31 |
1.4 |
2.1 |
1.6 |
0.27 |
| Canh rau dền |
1 chén |
22 |
0.9 |
2.1 |
0.1 |
0 |
| Canh rau ngót |
1 chén |
29 |
1.9 |
2.1 |
0.7 |
0.5 |
| Cơm tấm bì |
1 đĩa cơm phần |
627 |
26 |
19.3 |
87.6 |
0.48 |
| Cơm tấm chả |
1 đĩa cơm phần |
592 |
17 |
18.1 |
90.7 |
1.03 |
| Cơm tấm sườn |
1 đĩa cơm phần |
527 |
20.7 |
13.3 |
81.6 |
0.44 |
| Chả cá thác lác chiên |
1 miếng tròn |
133 |
11.3 |
9.7 |
0.2 |
0.04 |
| Chả giò chiên |
10 cuốn |
41 |
1.8 |
2.1 |
3.6 |
0.1 |
| Chả lụa kho |
1 khoanh |
102 |
11.7 |
4.6 |
3.5 |
0.01 |
| Chả trứng chưng |
1 lát |
195 |
11.3 |
13.9 |
6 |
0.35 |
| Chim cút chiên bơ |
1 con |
208 |
10.6 |
16.9 |
2.3 |
0.04 |
| Đậu hủ dồn thịt |
1 miếng lớn |
328 |
18.7 |
25.8 |
5.3 |
0.58 |
| Gà kho gừng |
1 đĩa |
301 |
21.9 |
19.1 |
10.3 |
0.91 |
| Gà rô ti |
1 cái đùi |
300 |
20.3 |
23.1 |
2.8 |
0 |
| Gà xào sả ớt |
1 đĩa |
272 |
20.4 |
19.1 |
4.7 |
0 |
| Gan heo xào |
1 đĩa |
200 |
24.8 |
9.7 |
3.4 |
0.15 |
| Gỏi bì cuốn |
3 cuốn |
116 |
10.3 |
3.6 |
10.6 |
0.25 |
| Gỏi khô bò |
1 đĩa |
268 |
15.8 |
11.5 |
25.1 |
2.08 |
| Gỏi tôm cuốn |
3 cuốn |
147 |
7.7 |
5 |
17.8 |
0.76 |
| Khoai tây bò bít tết |
1 đĩa |
246 |
12.4 |
12.9 |
20.2 |
0.96 |
| Khổ qua xào trứng |
1 đĩa |
114 |
4.6 |
8.5 |
4.6 |
1.58 |
| Lạp xưởng chiên |
1 cái |
293 |
10.4 |
27.5 |
0.9 |
0 |
| Mắm chưng |
1 miếng tròn |
194 |
13.3 |
13.7 |
4.4 |
0.37 |
| Mực xào sả ớt |
1 đĩa |
184 |
31 |
6.7 |
0.1 |
0.03 |
| Mực xào thập cẩm |
1 đĩa |
136 |
17.4 |
5.9 |
3.5 |
0.58 |
| Sườn nướng |
1 miếng |
111 |
10.3 |
7.3 |
1 |
0.01 |
| Sườn ram |
1 miếng |
155 |
10.9 |
11.3 |
2.6 |
0.06 |
| Tép rang |
10 con |
101 |
5.6 |
6.5 |
4.8 |
0.02 |
| Thị heo quay |
1 đĩa |
146 |
9.2 |
12 |
0 |
0 |
| Thịt bò xào đậu que |
1 đĩa |
195 |
16.8 |
6.9 |
16.6 |
1.25 |
| Thịt bò xào giá hẹ |
1 đĩa |
143 |
15.6 |
6.9 |
4.8 |
1.87 |
| Thịt bò xào hành tây |
1 đĩa |
132 |
11.8 |
6.9 |
5.8 |
0.77 |
| Thịt bò xào măng |
1 đĩa |
104 |
10.5 |
6.9 |
0 |
0 |
| Thịt bò xào nấm rơm |
1 đĩa |
152 |
13.5 |
9.6 |
2.9 |
0.92 |
| Thịt heo phá lấu |
1 đĩa |
242 |
13.9 |
19.9 |
1.6 |
0.05 |
| Thịt heo xào đậu que |
1 đĩa |
240 |
20.5 |
10.2 |
16.6 |
1.25 |
| Thịt heo xào giá hẹ |
1 đĩa |
188 |
19.3 |
10.2 |
4.8 |
1.87 |
| Thịt kho tiêu |
1 đĩa |
200 |
21.2 |
7.6 |
11.5 |
0.17 |
| Thịt kho trứng |
1 trứng+2 miếng thịt |
315 |
19.8 |
22.9 |
7.5 |
0 |
| Xíu mại |
2 viên |
104 |
11.9 |
4.2 |
4.6 |
0.3 |
| Bánh bao chay |
2 cái |
220 |
10.5 |
4.7 |
34 |
0.61 |
| Bông cải xào thập cẩm |
1 đĩa |
142 |
6.7 |
6.3 |
14.6 |
2.8 |
| Bún bò huế |
1 tô |
479 |
18.4 |
16 |
65.3 |
3.3 |
| Bún riêu |
1 tô |
482 |
16.5 |
16.8 |
66 |
3.4 |
| Bún thịt nướng |
1 tô |
451 |
14.7 |
13.7 |
67.3 |
3.96 |
| Bún xào |
1 đĩa |
570 |
23.4 |
28 |
56 |
2.17 |
| Cá cơm lăn bột chiên |
1 đĩa |
316 |
6.7 |
17.3 |
33.4 |
0.64 |
| Cà chua dồn thịt |
2 trái |
131 |
7.3 |
7.2 |
9.2 |
0.78 |
| Cá mòi kho |
1 đĩa |
105 |
4.3 |
5 |
10.8 |
2.9 |
| Cà ri |
1 tô |
278 |
7.8 |
11.4 |
36 |
1.86 |
| Cà tím nướng |
1 đĩa |
33 |
1.5 |
0 |
6.8 |
2.25 |
| Canh chua |
1 tô |
37 |
1.7 |
1 |
5.2 |
1.18 |
| Canh kiểm |
1 tô |
291 |
5.4 |
13.1 |
37.7 |
1.67 |
| Canh khổ qua hầm |
1 tô |
88 |
4.5 |
4 |
8.3 |
1.13 |
| Canh rau ngót |
1 tô |
23 |
1.6 |
1.4 |
1.1 |
0.63 |
| Cơm chiên dương châu |
1 đĩa |
530 |
14.9 |
11.3 |
92.7 |
1.56 |
| Chả lụa chiên |
1 cái tròn |
336 |
36.7 |
18.5 |
5.7 |
0.22 |
| Chả trứng chưng |
1 đĩa |
127 |
10.8 |
5.1 |
9.4 |
0.72 |
| Đậu hủ chiên xả |
1 miếng |
148 |
11.6 |
11 |
0.7 |
0.4 |
| Đậu hủ dồn thịt |
1 miếng |
196 |
9.1 |
14.3 |
7.8 |
0.58 |
| Đậu hủ sốt cà |
1 đĩa |
239 |
18.1 |
13.6 |
11 |
1.44 |
| Đùi gà chiên |
1 cái |
173 |
11 |
12.3 |
4.6 |
0.2 |
| Gỏi bắp chuối |
1 đĩa |
124 |
5.1 |
6.4 |
11.3 |
3.24 |
| Gỏi ngó sen |
1 đĩa |
286 |
12.2 |
9.3 |
38.4 |
2.62 |
| Hủ tíu bò kho |
1 tô |
410 |
17 |
13.4 |
55.4 |
3.2 |
| Mắm Thái |
1 đĩa |
167 |
11.1 |
7.4 |
13.9 |
6.21 |
| Măng kho thập cẩm |
1 đĩa |
141 |
8.9 |
6.2 |
12.5 |
1.71 |
| Mì bò viên |
1 tô |
456 |
19.5 |
14.4 |
62.1 |
3.37 |
| Mì căn xào sả |
1 đĩa |
299 |
7.7 |
5.8 |
53.9 |
0.21 |
| Mít kho |
1 đĩa |
100 |
3.7 |
5 |
10 |
3 |
| Nấm rơm kho |
1 đĩa |
154 |
7.5 |
10.5 |
7.3 |
0.9 |
| Sườn nướng |
1 miếng |
123 |
10.6 |
7.2 |
4.1 |
0.06 |
| Sườn ram |
1 miếng |
264 |
8.3 |
5.8 |
46.7 |
0.19 |
| Tàu hủ ky chiên |
1 đĩa |
306 |
37.2 |
15.4 |
4.8 |
0.22 |
| Tôm lăn bột chiên |
1 đĩa |
247 |
2.6 |
10.1 |
36.3 |
0.51 |
| Tôm sốt cà |
1 đĩa |
248 |
12.5 |
9.3 |
28.6 |
1.25 |
| Thịt heo quay |
1 đĩa |
250 |
7 |
14.1 |
23.7 |
1.38 |
| Thịt kho tiêu |
1 đĩa |
312 |
22.5 |
16 |
19.5 |
2.7 |
| Bánh canh cua |
1 tô |
379 |
21.4 |
8.4 |
54.3 |
2.19 |
| Bánh canh giò heo |
1 tô |
483 |
19 |
23.6 |
48.6 |
1.01 |
| Bánh canh thịt gà |
1 tô |
346 |
12.8 |
11.1 |
48.5 |
1 |
| Bánh canh thịt heo |
1 tô |
322 |
12.8 |
8.5 |
48.5 |
1 |
| Bột chiên |
1 đĩa |
443 |
13.2 |
25.8 |
39.5 |
0.55 |
| Bún bò huế (giò) |
1 tô |
622 |
30.2 |
30.6 |
56.4 |
2.76 |
| Bún mắm |
1 tô |
480 |
28.2 |
15.5 |
56.8 |
3.26 |
| Bún măng |
1 tô |
485 |
20.9 |
19.5 |
56.4 |
4.21 |
| Bún mộc |
1 tô |
514 |
28.1 |
19.4 |
56.5 |
2.83 |
| Bún riêu cua |
1 tô |
414 |
17.8 |
12.2 |
58 |
2.76 |
| Bún riêu ốc |
1 tô |
531 |
28.4 |
17.2 |
65.5 |
2.73 |
| Bún thịt nướng chả giò |
1 tô |
598 |
24 |
21.16 |
77.9 |
2.72 |
| Canh bún |
1 tô |
296 |
13.6 |
6.9 |
44.6 |
1.55 |
| Cháo đậu đỏ |
1 tô |
322 |
10.6 |
11.8 |
43.7 |
2.42 |
| Cháo gỏi vịt |
1 tô |
930 |
50.2 |
60.3 |
47.1 |
2.62 |
| Cháo huyết |
1 tô |
332 |
22.1 |
8.9 |
40.8 |
0.84 |
| Cháo lòng |
1 tô |
412 |
30.8 |
13.5 |
41.7 |
0.84 |
| Hoành thánh |
1 tô |
248 |
12.3 |
7.4 |
31.7 |
1.26 |
| Hủ tíu bò kho |
1 tô |
538 |
34.2 |
26 |
41.6 |
1.29 |
| Hủ tíu mì |
1 tô |
410 |
16.7 |
12.9 |
56.9 |
1.36 |
| Hủ tíu Nam vang |
1 tô |
400 |
24.3 |
14.8 |
42.5 |
1.31 |
| Hủ tíu thịt heo |
1 tô |
361 |
14.4 |
12.5 |
47.8 |
1.23 |
| Hủ tíu xào |
1 đĩa |
646 |
41.4 |
25.5 |
62.8 |
1.67 |
| Mì quảng |
1 tô |
541 |
22.4 |
20.2 |
67.4 |
2.73 |
| Mì thịt heo |
1 tô |
415 |
19 |
8.2 |
66.4 |
1.71 |
| Mì vịt tiềm |
1 tô |
776 |
32.9 |
43 |
64.5 |
1.57 |
| Mì xào dòn |
1 đĩa |
638 |
42.2 |
29.3 |
51.6 |
1.83 |
| Miến gà |
1 tô |
635 |
17.8 |
18.1 |
100.2 |
6.4 |
| Nui chiên |
1 đĩa |
523 |
18.2 |
24.3 |
58 |
0.6 |
| Nui thịt heo |
1 đĩa |
414 |
17.5 |
9.3 |
61.4 |
0.21 |
| Phở bò chín |
1 tô |
456 |
20.9 |
12.2 |
59.3 |
2.28 |
| Phở bò tái |
1 tô |
431 |
17.9 |
11.7 |
59.3 |
2.28 |
| Phở bò viên |
1 tô |
431 |
16.3 |
14.1 |
59.6 |
2.21 |
| Phở gà |
1 tô |
483 |
21.3 |
17.9 |
59.3 |
2.28 |
| Bánh bao nhân cadé |
1 cái |
209 |
5.2 |
4.1 |
37.9 |
0.59 |
| Bánh bao nhân thịt |
1 cái |
328 |
16.1 |
7.9 |
48.1 |
0.9 |
| Bánh bèo (một loại) |
1 đĩa |
358 |
13.3 |
13.9 |
44.9 |
0.84 |
| Bánh bèo thập cẩm |
1 đĩa |
608 |
15.6 |
21.6 |
88 |
0.89 |
| Bánh bía |
1 cái |
709 |
16.1 |
29.8 |
91.3 |
1.84 |
| Bánh bò |
2 cái |
100 |
1.1 |
4.5 |
13.8 |
0.55 |
| Bánh bông lan cuốn |
1 khoanh |
155 |
4.2 |
2.2 |
28.9 |
0.1 |
| Bánh bông lan chén |
1 cái |
217 |
4.3 |
12.1 |
22 |
0.11 |
| Bánh bông lan kem vuông |
1 cái nhỏ |
260 |
5.2 |
9 |
38.9 |
0.11 |
| Bánh bột lọc |
1 đĩa |
487 |
13.2 |
20.2 |
62.7 |
0.73 |
| Bánh cay |
1 cái nhỏ |
25 |
0.2 |
1 |
3.6 |
0.13 |
| Bánh cuốn |
1 đĩa |
590 |
25.7 |
25.6 |
64.3 |
1.53 |
| Bánh chocopie |
1 cái |
120 |
1 |
5 |
18 |
0.08 |
| Bánh chuối |
1 miếng |
560 |
4.3 |
13.9 |
90.9 |
1.77 |
| Bánh chuối chiên |
1 cái lớn |
139 |
1 |
9.9 |
11.5 |
0.23 |
| Bánh chưng |
1 cái |
407 |
14.9 |
5.5 |
74.7 |
1.98 |
| Bánh da lợn |
1 miếng |
364 |
3.6 |
11.9 |
60.6 |
1.63 |
| Bánh đậu xanh nướng |
1 miếng |
405 |
13.6 |
11.2 |
62.4 |
3.03 |
| Bánh đậu xanh nướng |
1 cái nhỏ |
21 |
0.8 |
0.6 |
3.12 |
0.06 |
| Bánh Flan |
1 cái tròn |
66 |
1.7 |
1.6 |
11.3 |
0 |
| Bánh giò |
1 cái |
216 |
9.3 |
7.1 |
28.5 |
0.4 |
| Bánh ít nhân dừa |
1 cái |
261 |
3.5 |
5.1 |
50.3 |
0.62 |
| Bánh ít nhân đậu |
1 cái |
257 |
6.6 |
1.9 |
53.4 |
0.78 |
| Bánh khoai mì nướng |
1 miếng |
392 |
2.8 |
14.5 |
62.5 |
2.26 |
| Bánh khọt |
1 đĩa 5 cái |
154 |
5.8 |
7.08 |
16.8 |
2.9 |
| Bánh lá chả tôm |
1 đĩa |
331 |
17.1 |
5.2 |
54.1 |
2.81 |
| Bánh lá dứa nhân chuối |
1 cái |
154 |
4.8 |
3.7 |
25.4 |
0.87 |
| Bánh lá dừa nhân đậu |
1 cái |
155 |
5.4 |
4.6 |
23.3 |
0.94 |
| Bánh mè |
1 cái nhỏ |
170 |
3.1 |
11.7 |
13.1 |
0.14 |
| Bánh men |
1 cái nhỏ |
4 |
0.1 |
0 |
0.7 |
0 |
| Bánh mì cadé Kinh đô |
1 cái |
129 |
3 |
2 |
20.4 |
0 |
| Bánh mì kẹp cá hộp |
1 ổ |
399 |
15.1 |
13.7 |
53.8 |
0.59 |
| Bánh mì kẹp chà bông |
1 ổ |
337 |
18.4 |
4.8 |
53.7 |
1.01 |
| Bánh mì kẹp chả lụa |
1 ổ |
431 |
20.1 |
14.2 |
55.6 |
1.01 |
| Bánh mì ngọt Đức phát |
1 ổ |
304 |
9.5 |
4.9 |
55.3 |
0.23 |
| Bánh mì ổ |
1 ổ trung bình |
239 |
7.6 |
0.8 |
50.5 |
0.19 |
| Bánh mì sandwich |
1 lát vuông |
89 |
2.6 |
1.2 |
16.8 |
0.08 |
| Bánh mì sandwich kẹp thịt |
1 cái |
468 |
18.9 |
26.2 |
38.9 |
0.88 |
| Bánh mì thịt |
1 ổ |
461 |
17.8 |
18.7 |
55.3 |
1.01 |
| Bánh patechaud |
1 cái |
374 |
10.5 |
20.2 |
37.3 |
0.15 |
| Bánh phồng tôm |
1 đĩa 5 cái |
169 |
0.4 |
14.8 |
8.5 |
0 |
| Bánh quy bơ (biscuit) |
1 cái vuông nhỏ |
38 |
0.9 |
0.5 |
7.5 |
0.05 |
| Bánh snack |
1 gói |
124 |
4 |
3.7 |
18.4 |
0 |
| Bánh su kem |
1 cái |
112 |
2.4 |
7.2 |
9.5 |
0.02 |
| Bánh sừng trâu |
1 cái |
227 |
4.6 |
7.3 |
35.7 |
0.18 |
| Bánh tét nhân chuối |
1 cái |
302 |
6.2 |
1.2 |
67.2 |
0.38 |
| Bánh tét nhân đậu ngọt |
1 cái |
444 |
13.7 |
1.8 |
93.6 |
1.98 |
| Bánh tét nhân mặn |
1 cái |
407 |
14.9 |
5.5 |
74.7 |
1.98 |
| Bánh tiêu |
1 cái lớn |
132 |
1.9 |
7.8 |
13.5 |
0.1 |
| Bánh ướt |
1 đĩa |
749 |
22.9 |
19.3 |
120.9 |
2.18 |
| Bánh xèo |
1 cái |
517 |
15 |
19.3 |
70.9 |
4.31 |
| Giò cháo quẩy |
1 cái đôi |
117 |
3.2 |
4.3 |
16.3 |
0.28 |
| Há cảo |
1 đĩa |
363 |
7.4 |
12.2 |
56 |
0.75 |
| Kẹo chocolate nhân đậu phộng |
1 gói nhỏ |
102 |
2.5 |
6.7 |
7.7 |
0 |
| Kẹo dẻo |
1 cái nhỏ |
9 |
0.2 |
0 |
2 |
0 |
| Kẹo dừa |
1 viên nhỏ |
31 |
0.1 |
0.9 |
5.7 |
0.19 |
| Kẹo sữa |
1 viên nhỏ |
13 |
0.1 |
0.2 |
2.8 |
0 |
| Kẹo trái cây |
1 viên nhỏ |
13 |
0 |
0 |
3.1 |
0 |
| Bắp giã |
1 gói |
328 |
6.3 |
11 |
51.1 |
1.72 |
| Chè bắp |
1 chén |
352 |
4.7 |
10.1 |
60.5 |
1.62 |
| Chè chuối chưng |
1 chén |
332 |
3.5 |
10.7 |
55.7 |
1.72 |
| Chè đậu đen |
1 ly |
419 |
13 |
9.8 |
69.8 |
2.93 |
| Chè đậu trắng |
1 ly |
413 |
12 |
9.9 |
68.8 |
2.66 |
| Chè đậu xanh đánh |
1 chén |
359 |
13.2 |
10.2 |
53.4 |
3.41 |
| Chè đậu xanh phổ tai |
1 ly |
423 |
12.9 |
10.1 |
70.1 |
4.55 |
| Chè nếp đậu trắng |
1 chén |
436 |
11.5 |
10 |
74.9 |
2.44 |
| Chè nếp khoai môn |
1 chén |
385 |
|
4.7 |
11 |
66.8 |
| Chè táo xọn |
1 chén |
311 |
|
7.4 |
9.6 |
48.6 |
| Chè thạch nhãn |
1 ly |
199 |
|
2.2 |
0.1 |
47.2 |
| Chè thưng |
1 chén |
329 |
|
7.1 |
11.9 |
48.4 |
| Chè trôi nước |
1 chén |
513 |
|
11.7 |
12 |
89.6 |
| Sâm bổ lượng |
1 ly |
268 |
|
6.4 |
0.5 |
59.5 |
| Xôi bắp |
1 gói |
313 |
|
8.2 |
8.3 |
51.3 |
| Xôi đậu đen |
1 gói |
550 |
|
17.4 |
11.1 |
95.6 |
| Xôi đậu phộng |
1 gói |
659 |
|
19.9 |
28.3 |
81.4 |
| Xôi đậu xanh |
1 gói |
532 |
|
15.4 |
11.2 |
92.8 |
| Xôi gấc |
1 gói |
589 |
|
12.1 |
13.8 |
102.4 |
| Xôi khúc (cúc) |
1 gói |
395 |
|
10.4 |
10.5 |
65 |
| Xôi lá cẩm |
1 gói |
577 |
|
15 |
11.3 |
104.3 |
| Xôi mặn |
1 gói |
499 |
|
17.9 |
18.9 |
64.7 |
| Xôi nếp than |
1 gói |
515 |
|
13.5 |
11 |
90.8 |
| Xôi vị |
1 gói |
459 |
|
11.6 |
13 |
74.2 |
| Xôi vò |
1 gói |
509 |
|
14.8 |
6.9 |
97.2 |
| Hột vịt lộn |
1 trái |
98 |
|
7.3 |
6.7 |
2.2 |
| Hột vịt muối |
1 trái |
90 |
|
6.4 |
7 |
0.5 |
| Trứng cút |
1 trái |
17 |
|
1.5 |
1.2 |
0.1 |
| Trứng gà Mỹ |
1 trái |
81 |
|
7.3 |
5.7 |
0.2 |
| Trứng gà ta |
1 trái |
58 |
|
5.2 |
4.1 |
0.2 |
| Trứng vịt bắc thảo |
1 trái |
94 |
|
6 |
7.3 |
0 |
| Trứng vịt luộc |
1 trái |
90 |
|
6.4 |
7 |
0.5 |
| Bia |
1 ly |
141 |
|
1.6 |
0 |
7.5 |
| Cà phê đen phin |
1 tách |
40 |
|
0 |
0 |
9.9 |
| Cà phê sữa gói tan |
1 tách |
85 |
|
1 |
2.4 |
14 |
| Cocktail trái cây |
1 ly |
158 |
|
0.9 |
0.1 |
38.6 |
| Chôm chôm đóng hộp |
1ly |
138 |
|
0.9 |
0 |
33.8 |
| Kem cây Kido/Wall |
1 cây |
86 |
|
1.3 |
3.7 |
11.1 |
| Kem Cornetto |
1 cây |
202 |
|
3.3 |
10.3 |
24 |
| Kem hộp |
1 hộp 500ml |
381 |
|
6 |
17 |
50.8 |
| Nước cam vắt |
1 ly |
226 |
|
0.9 |
0 |
55.7 |
| Nước chanh |
1 ly |
149 |
|
0.1 |
0 |
37.2 |
| Nước ép trái cây đóng hộp |
1 ly |
74 |
|
0 |
0 |
18.4 |
| Nước mía |
1 ly |
106 |
|
0 |
0 |
26 |
| Nước ngọt có gaz |
1 lon |
146 |
|
0 |
0 |
36.2 |
| Nước rau má |
1 ly |
174 |
|
4.4 |
0 |
39.2 |
| Nước sâm |
1 ly |
74 |
|
0 |
0 |
19.9 |
| Phô mai Bò cười |
1 miếng nhỏ |
67 |
|
4.6 |
5.4 |
0 |
| Sinh tố |
1 ly |
277 |
|
3.2 |
3.2 |
58.8 |
| Sữa chua uống Yo-Most |
1 hộp nhỏ |
134 |
|
2.8 |
1.9 |
28 |
| Sữa chua Yoghurt Vinamilk |
1 hủ nhỏ |
137 |
|
3.8 |
4 |
21.6 |
| Sữa đặc có đường |
1 hộp nhỏ |
88 |
|
2 |
2.4 |
14.7 |
| Sữa đậu nành Tribeco |
1 hộp nhỏ |
136 |
|
6 |
2.9 |
15 |
| Sữa hộp Cô gái Hà lan |
1 hộp nhỏ |
152 |
|
6.5 |
6 |
18.1 |
| Thạch dừa |
1 cái |
14 |
|
0.4 |
0 |
3.9 |
| Trái dừa tươi |
1 trái |
128 |
|
5.2 |
1.7 |
22.8 |
| Vải đóng hộp |
1 ly |
129 |
|
0.9 |
0 |
31.6 |
| Bơ |
1 trái |
184 |
|
3.5 |
17.1 |
4.2 |
| Chuối cau |
1 trái |
25 |
|
0.5 |
0.2 |
8.1 |
| Chuối sứ |
1 trái |
54 |
|
0.5 |
0.2 |
7.8 |
| Thơm |
1 miếng |
17 |
|
0.5 |
0 |
3.9 |
| Xoài |
1 trái |
179 |
|
1.6 |
0.8 |
41.2 |
| Nhãn tiêu |
1 trái |
2 |
|
0.4 |
0 |
0.4 |
| Nhãn thường |
1 trái |
4 |
|
0.1 |
0 |
0.9 |
| Táo ta |
1 trái |
9 |
|
0.2 |
0 |
2.1 |
| Mít tố nữ |
1 múi |
10 |
|
0.2 |
0 |
2.2 |
| Mít nghệ |
1 múi |
11 |
|
0.3 |
0 |
2.5 |
| Vải đóng hộp |
1 trái |
9 |
|
0.1 |
0 |
2.1 |
| Chôm chôm |
1 trái |
14 |
|
0.3 |
0 |
3.3 |
| Măng cụt |
1 trái |
13 |
|
0.1 |
0 |
3.5 |
| Sầu riêng |
1 trái |
28 |
|
0.5 |
0.3 |
5.7 |
| Chuối khô |
1 trái |
42 |
|
0.7 |
0 |
9.9 |
| Hạt điều |
1 đĩa |
291 |
|
9.2 |
24.7 |
8.2 |
| Quýt |
1 trái |
28 |
|
0.6 |
0 |
6.4 |
| Nho khô |
1 đĩa nhỏ |
158 |
|
1.4 |
0.1 |
41.7 |
| Cóc |
1 trái |
34 |
|
1 |
0 |
7.4 |
| Nho Mỹ (đỏ/xanh) |
100 gram |
68 |
|
0.4 |
0 |
16.5 |
| Khoai môn |
1 củ |
57 |
|
0.9 |
0.1 |
113.3 |
| Chuối già |
1 trái |
74 |
|
1.1 |
0.2 |
16.9 |
| Dưa hấu |
1 miếng |
21 |
|
1.6 |
0.3 |
3 |
| Mãng cầu ta |
1 trái |
56 |
|
1.4 |
0 |
12.6 |
| Bưởi |
1 múi |
8 |
|
0.1 |
0 |
5.1 |
| Khoai lang |
1 củ |
131 |
|
1.4 |
0.3 |
30.6 |
| Bắp xào |
1 đĩa |
317 |
|
10.4 |
12.3 |
41 |
| Lê |
1 trái |
91 |
|
1.4 |
0.4 |
20.6 |
| Khoai từ |
1 củ |
98 |
|
1.6 |
0 |
23 |
| Khoai mì |
1 khúc |
137 |
|
1 |
0.2 |
32.8 |
| Táo tây |
1 trái |
107 |
|
1.1 |
0 |
25.8 |
| Bắp luộc |
1 trái |
192 |
|
4.5 |
2.5 |
37.8 |
| Bắp nướng |
1 trái |
272 |
|
4.8 |
7.6 |
46 |
| Mãng cầu xiêm |
1 miếng |
40 |
|
1.4 |
0 |
8.6 |
| Khế |
1 trái |
9 |
|
0.4 |
0 |
1.9 |
| Khoai tây |
1 đĩa nhỏ |
131 |
|
0.6 |
8.9 |
12.3 |
| Khoai lang chiên |
100 gram |
325 |
|
2.6 |
15.8 |
43.1 |
| Đậu phộng nấu |
1 lon |
395 |
|
19 |
30.7 |
10.7 |
| Đậu phộng da cá |
1 đĩa nhỏ |
270 |
|
8.9 |
16.1 |
23.2 |
| Đu đủ |
1 miếng |
125 |
|
3.6 |
0 |
27.7 |
| Hồng đỏ |
1 trái |
25 |
|
0.6 |
0 |
5.6 |
| Nho ta (tím) |
100 gram |
14 |
|
0.4 |
0 |
3.1 |
| Sơ ri |
100 gram |
14 |
|
0.4 |
0 |
3.1 |
| Dđậu phộng rang |
1 đĩa nhỏ |
573 |
|
27.5 |
44.5 |
15.5 |
| Đậu phộng chiên muối |
1 đĩa nhỏ |
618 |
|
27.5 |
49.5 |
15.5 |
| Cam |
1 trái |
68 |
|
1.7 |
0 |
15.5 |
| Chuối sấy |
1 đĩa nhỏ |
250 |
|
1.8 |
10.7 |
37.5 |
| Mít sấy |
1 đĩa nhỏ |
106 |
|
1.8 |
2.7 |
19.4 |
| Vú sữa |
1 trái |
83 |
|
2 |
0 |
18.5 |
| Ổi |
1 trái |
53 |
|
1 |
0 |
12.3 |
| Thanh long |
1 trái |
225 |
|
7.3 |
0 |
49 |
| Mận đỏ |
1 trái |
11 |
|
0.3 |
0 |
2.5 |
| Củ sắn |
1 củ |
52 |
|
1.9 |
0 |
11.1 |
Các bài viết liên quan
