Canh bầu là món ăn dân dã, thanh mát trong những ngày trời nóng bức. Các món canh nấu từ bầu có cách làm không quá phức tạp. Được đánh giá là loại quả lành tính, canh bầu có mặt thường xuyên trong bữa ăn của các gia đình Việt.
Trong bài viết này, wikiohana sẽ chia sẻ cùng các bạn 5 cách nấu canh canh bầu ngon – mọi người xuýt xoa khen.
- Canh bầu với thịt bằm
- Canh bầu với tôm đồng
- Canh bầu với ngao
- Cách nấu canh cua với bầu
- Nấu canh bầu với sườn non
1. Nấu canh bầu với thịt bằm
Canh bầu thịt bằm được nhìn nhận là món dễ ăn, cung ứng không thiếu nguồn năng lượng cho khung hình. Trong những ngày hè nực nội, thì đây là lựa chọn chuẩn xác rồi .
Nguyên liệu chuẩn bị
- Bầu : 1 trái ( khoảng 500g)
- Thịt heo : 200g
- Hành khô : 1-2 củ
- Rau mùi, hành lá
- Gia vị các loại : Dầu ăn, bột ngọt, nước mắm, bột canh, hạt nêm.
xem thêm :
Bạn đang đọc: 5 cách nấu canh bầu ngon thanh mát – cả nhà khen ngon
Các bước nấu canh bầu với thịt bằm
Bước 1: Sơ chế nguyên liệu
– Bầu mua về bạn gọt vỏ, rửa bằng nước sạch. Sau đó cắt khúc, vô hiệu ruột. Bổ dọc thành từng miếng vừa ăn .– Hành khô : bóc vỏ, dập dập và băm nhỏ .– Rau mùi, hành lá : nhặt và rửa sạch sau đó thái nhỏ .– Thịt nạc heo : Bạn rửa sạch, thái mỏng mảnh rồi băm nhỏ. Sau đó cho vào một bát tô, ướp cùng 50% thìa nước mắm, 50% thìa nhỏ tiêu, 50% muỗng hạt nêm. Thời gian ướp khoảng chừng 10-15 phút để thịt ngấm gia vị .
Bước 2: Tiến hành nấu canh bầu với thịt bằm
– Bắc xoong lên nhà bếp, cho một chút ít dầu ăn và đun nóng. Cho hành vào phi thơm vàng .– Sau khi hành thơm vàng, bạn cho thịt băm đã ướp vào xào qua. Đảo đều tay đến khi thịt săn lại, bạn cho khoảng chừng 3-4 bát con nước ( tùy theo số lượng nước canh bạn muốn dùng ) vào trong xoong và đun sôi .– Nước sôi bạn dùng muỗng vớt phần bọt trắng nổi lên bên trên, cho nước canh bầu được trong hơn. Cho bầu vào cùng một chút ít muối ăn .– Khi thấy bầu chuyển sang màu trong trong, bạn cho thêm gia vị vào và nêm nềm cho vừa miệng .– Cho hành lá, rau mùi vào và tắt nhà bếp. Múc canh ra bát tô lớn và chiêm ngưỡng và thưởng thức khi còn nóng .Như vậy là món canh bầu thịt băm đã hoàn thành xong. Cách nấu cũng không quá phức tạp đúng không nào ! Cùng bắt tay vào làm ngay thôi nào bạn ơi .Xem thêm :
2. Canh bầu nấu với tôm
Các món canh nấu với tôm luôn mang tới sức hấp tới người chiêm ngưỡng và thưởng thức. Canh bầu nấu với tôm cũng là một trong số đó. Một món ăn thanh mát, dễ ăn và mang lại nhiều giá trị dinh dưỡng .
Nguyên liệu chuẩn bị
- Bầu : 1 quả ( trên 400g)
- Tôm : 300g
- Hành khô (hành tím ) : 1 củ
- Hành lá, rau mùi (ngò rí)
- Gia vị các loại : Bột ngot, bột canh, hạt nêm, tiêu xay, …
Cách nấu canh bầu với tôm đồng
Bước 1: Sơ chế nguyên liệu
- Bầu : gọt vỏ, rửa sạch, loại bỏ ruột. Bạn có thể thái thành sợi hoặc thắt thành miếng vừa ăn.
- Hành tím : bóc vỏ, dập dập và thái nhỏ.
- Hành lá, rau mùi bạn rửa sạch, và thái nhỏ.
- Tôm đồng: Lột vỏ, bỏ đầu để riêng. Dùng kéo nhọn để rút phần chỉ đen trên lưng tôm. Phần thịt tôm bạn cho ướp cùng 1/2 thìa hạt tiêu, 1/2 thìa hạt nêm. Thời gian ướp khoảng 30 phút.
- Phần đầu và vỏ tôm : Bạn cho vào cối giã mịn ( có thể dùng máy xay sinh tố). Cho hơn 1 bát con nước vào lọc, bỏ phần bã. Giữ lại phần nước để lát nấu canh.
xem thêm : canh cải ngọt nấu tôm
Bước 2: Tiến hành nấu canh bầu với tôm đồng
– Bạn bắc chảo lên nhà bếp, cho dầu ăn và đun nóng. Khi dầu nóng bạn phi thơm vàng hành tím. Tiếp đó cho tôm tẩm ướp từ bước trước vào xào. Đảo đều tay đến khi phần thịt tôm săn lại thì tắt nhà bếp .– Tiếp đến, bạn cho một xoong dùng để nấu canh lên nhà bếp. Cho phần nước lọc tôm bước trước + 2,3 bát con nước vào đun sôi .– Khi nước sôi, bạn cho bầu vào đun cùng. Nước sôi lại thì bạn cho gia vị vào và nêm nếm cho vừa miệng. Tiếp đó cho phần thịt tôm xào qua + hành lá và ngò rí vào đun .– Đung tiếp khoảng chừng 2-3 phút thì tắt nhà bếp. Múc canh ra bát tô lớn và chiêm ngưỡng và thưởng thức khi còn nóng .Như vậy là các bạn đã hoàn thành xong xong món canh bầu nấu tôm. Không quá phức tạp phải không nào. Lưu ý là khi chọn tôm các bạn nên chọn tôm còn sống, còn đủ chân và nếu là tôm đồng thì càng tốt .
3. Canh ngao nấu bầu
Ngao là loại thủy hải sản giàu chất dinh dưỡng. Tạo thêm độ ngọt trong mỗi món canh, giúp cho món canh dễ ăn và ăn ngon hơn. Canh ngao nấu với bầu là một món ăn dân dã, được nhiều người yêu thích .
Nguyên liệu chuẩn bị
- Bầu : 1 quả ( hơn 400g)
- Ngao : 1kg
- Hành lá, rau răm, mùi tàu, ớt.
- Gia vị: Dầu ăn, bột canh, bột ngọt, hạt nêm, hạt tiêu, …
Cách nấu canh bầu với ngao
Bước 1: Sơ chế nguyên liệu
– Bạn nên chọn những quả bầu không quá già, da mềm. Gọt vỏ, rửa sạch, vô hiệu ruột. Bạn hoàn toàn có thể nạo thành chỉ nhỏ hay thái vừa miếng .– Rau răm, mùi tàu, hành lá rửa sạch và thái nhỏ .– Ngao rửa nhiều lần với nước sạch. Sau đó ngâm ngao trong nước muối loãng + vài lát ớt lát mỏng mảnh. Để ngao nhả bớt cát trong miệng. Ngâm khoảng chừng 30 phút – 1 tiếng .
Bước 2: Tiến hành nấu canh ngao với bầu
– Ngao cho vào nồi nước lạnh, đun sôi. Khi sôi bạn cần chú ý quan tâm không nước luộc ngao trào ra ngoài. Sau khi sôi, bạn tắt nhà bếp + đậy vung khoảng chừng 3 phút để ngao mở hết miệng .– Tiếp đến, bạn vớt hết ngao ra rổ. Để nguội rồi tách phần thịt ngao ra bát riêng. Ướp cùng với 50% thìa nạt nêm, 50% thìa tiêu + chút nước mắm. Ướp khoảng chừng 10 phút thì bạn xào qua, sau đó trút ra một bát con .– Phần nước luộc ngao, bạn lọc lấy phần nước phía trên. Loại bỏ phần cặn ở phía dưới nồi .– Đun sôi nước luộc ngao, sau đó thả phần thịt ngao đã xào qua vào đun cùng. Nước sôi, bạn thả bầu vào .– Đợi khoảng chừng 2-3 phút, khi bầu chuyển sang màu trong trong. Bạn nêm nếm gia vị cho vào nồi, sao cho vừa miệng .– Tắt bếp, thả hành lá, mùi tàu, rau răm vào. Múc canh ra tô lớn và chiêm ngưỡng và thưởng thức khi còn nóng .Như vậy là món canh ngao nấu bầu đã hoàn thành xong. Mọi bước đều không có gì phức tạp. Chỉ cần tranh thủ một chút ít là bạn đã nấu cho mái ấm gia đình mình một bát canh ngon rồi. Tuyệt vời phải không nào ? !
4. Canh cua nấu bầu ngon như mẹ nấu
Canh cua nấu bầu là món ăn dân dã, được nhiều người yêu thích. Cua chứa nhiều chất canxi, vị ngọt phối hợp với vị thanh mát của bầu. Tạo nên món canh ngon ngọt, phân phối nhiều chất dinh dưỡng cho người ăn. Cách làm món canh cua nấu bầu cũng không có gì phức tạp .
Nguyên liệu chuẩn bị
- Cua đồng : 400g
- Bầu : 1 quả ( >500g)
- Hành hoa, thì là
- Hành tím : 1 củ
- Gia vị: hạt nêm, muối, bột canh, …
Các bước thực hiện canh cua nấu với bầu
Bước 1: Sơ chế nguyên liệu
– Cua đồng : rửa sạch, cho vào rổ sóc qua. Sau đó tách riêng phần mai với yếm ra, để phần thịt riêng. Khêu phần thịt cua để riêng .– Phần thân cua bạn cho vào cối giã mịn, hoàn toàn có thể sử dụng máy xay sinh tố để xay. Tuy nhiên khi dùng cối giã thì chất lượng thịt sẽ ngọt và nhuyễn hơn .– Cho một lượng nước vừa đủ nấu canh vào phần thịt cua đã giã. Lọc qua để vô hiệu phần bã, chỉ lấy phần nước để nấu canh .– Bầu : gọt vỏ, rửa sạch và dùng nạo để nạo thành sợi nhỏ .– Hành tím : bóc bỏ, đập dập và thái nhỏ .
Bước 2: Tiến hành nấu canh cua với bầu
– Bắc nồi lên nhà bếp, cho phần nước lọc cua ở bước trước vào đun sôi. Trong khi chờ đón nước sôi, thì bạn cho chảo lên nhà bếp khác, cho dầu ăn và phi thơm vàng hành tím đã thái nhỏ. Sau đó cho gạch cua vào xào chín, tiếp đến đổ phần gạch cua xào chín đó vào nồi nước canh đang đun .– Dùng đũa khuấy đều nồi nước khi đang đun, đến khi phần thịt cua mở màn nổi lăn tăn lên trên mặt thì dừng khuấy .– Nước sôi hẳn, phần gạch cua đóng váng nổi lên trên. Bạn gạt phần gạch cua đó qua 1 bên, rồi nhẹ nhàng thả bầu vào .– Khi nước sôi lại, bạn cho gia vị vào nêm nếm cho vừa miệng. Sau đó rắc hành hoa, thì là vào .– Tắt bếp, múc canh ra bát lớn chiêm ngưỡng và thưởng thức khi còn nóng .Như vậy là món canh cua nấu bầu đã triển khai xong. Một món ăn ngọt mát, tương thích với những ngày hè nóng nực. Canh ngọt hơn khi ăn nóng bạn nhé .
5. Nấu canh bầu với sườn non
Sườn là thực phẩm được nấu nhiều trong các bữa ăn mái ấm gia đình hàng ngày. Các món ăn chế biến từ sườn đều dễ ăn, bổ trợ nhiều chất cho khung hình. Canh bầu nấu sườn non là món canh ngọt, giòn và thanh mát khung hình. Cách nấu cũng trọn vẹn đơn thuần .
Chuẩn bị nguyên liệu
- Bầu non : 1 trái ( > 500g)
- Sườn non : 400g
- Hành tím : 4 củ
- Hành lá, ngò rí
- Các loại gia vị: bột ngọt, bột canh, hạt nêm, hạt tiêu
Cách nấu canh bầu với sườn non
Bước 1: Sơ chế nguyên liệu
– Bầu gọt vỏ, rửa sạch. Chẻ làm tư, loại bớt phần ruột và cắt thành từng khúc dài khoảng chừng 1 cm .– Sườn non : Rửa sạch, chặt khúc dài khoảng chừng 2 cm. Đem ướp cùng 50% thìa hạt tiêu + 1 thìa hạt nêm + 1 củ hành tìm đập dập băm nhỏ. Thời gian ướp khoảng chừng 15-20 phút cho ngấm gia vị .– Ngò rí, hành lá rửa sạch, thái nhỏ mịn .– Hành tím : bóc vỏ, đập dập và thái nhỏ .
Bước 2: Tiến hành nấu canh bầu với sườn non
– Bắc xoong lên nhà bếp, cho một lượng nước bằng lượng nước canh bạn muốn. Đun sôi và thả sườn được tẩm ướp vào. Hầm xương khoảng chừng 15-20 phút để xương tiết ra chất ngọt cho nước canh .– Tiếp đến cho bầu vào nấu, đợi nước sôi lại khoảng chừng 2-3 phút khi miếng bí trong trong. Bạn cho gia vị hạt nêm, bột ngọt, bột canh vào nếm vừa miệng .– Tắt bếp, múc canh ra bát lớn và rắc hành lá, ngò rí thái nhỏ lên trên. Thưởng thức khi canh còn nóng .Như vậy là món canh sườn non nấu với bầu đã hoàn thành xong. Các bước nấu không quá phức tạp phải không nào ? Bạn hãy tranh thủ thời hạn nấu cho mái ấm gia đình mình món canh đậm đà, dễ ăn và bổ trợ nhiều nguồn năng lượng này nhé .
Kết bài
Với 5 cách nấu canh bầu đơn giản, dễ làm này, hi vọng bạn sẽ chuẩn bị cho gia đình mình những bữa ăn ngon. Thay đổi món hàng ngày cũng là cách giúp mọi người cảm giác mới mẻ, ăn ngon miệng. Vào những ngày trời nắng nóng, thì bạn hãy nhớ tới những món canh bầu thơm ngon này nhé.
Chúc bạn thành công xuất sắc !
Cập nhật ngày 16/06/2020
5
/
5
(
1
bầu chọn
)
Source: https://sangtaotrongtamtay.vn
Category: Văn hóa ẩm thực