Củ hủ Dừa – Mira Good Food

Author:

Mô tả

Củ hủ dừa là gì

Khi người ta đốn hạ một cây dừa to, gọt bỏ những lớp mo xơ xù xì bên ngoài thì sẽ hiện ra một lớp trằng nỏn, non và ngọt bên trong, đó chính là củ hủ dừa .

Bán củ hủ dừa lãi hơn 50 triệu đồng mỗi tháng - VnExpress Kinh doanh

Trước khi chế biến thành món ăn, người ta thường đem củ hũ dừa đã cắt khúc hoặc thái lát mỏng mảnh ngâm với nước đá có hòa nước cốt chanh tươi. Làm như vậy, củ hũ dừa sẽ giữ được độ giòn và màu trắng khi làm món ăn .

Trồng dừa chỉ để bán củ hủ, thanh niên khởi nghiệp thành công | Tin tức mới nhất 24h - Đọc Báo Lao Động online - Laodong.vn

Củ hũ dừa ngọt, mát dịu, là loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng, rất tốt cho sức khỏe thể chất, tốt cho hệ tiêu hóa và có nhiều khoáng chất. Nếu ai có dịp đến xứ dừa Bến Tre thì đừng quên chiêm ngưỡng và thưởng thức những món ăn đặc sản nổi tiếng từ củ hũ dừa này .

Cách lấy Củ Hủ Dừa - YouTube

Củ hủ dừa nấu món gì

Củ hủ dừa chiên bánh xèo

Bánh xèo củ hũ dừa - Đặc Sản Củ Hủ Dừa Bến Tre

Củ hủ dừa xào tôm thịt

Lạ với cổ hũ dừa xào tôm thịt

Củ hủ dừa xào lòng heo

Thú vị với món cổ hũ dừa xào

Củ hủ dừa xào tôm

CỦ HỦ DỪA Xào Tôm đơn giản dễ làm | Cá Dô Miền Tây - YouTube

Củ hủ dừa bóp xổi

Cách làm gỏi củ hũ dừa tôm thịt ngon ngọt lạ miệng

Canh củ hủ dừa nấu nấm

Cách Làm Món Canh củ hũ dừa nấu nấm của Bảo Bình - Cookpad

Canh chua củ hủ dừa tôm đất

Cách làm món Canh chua củ hủ dừa tôm đất | Món Ngon Mỗi Ngày

Củ hủ dừa hầm xương heo

0198 Khách ăn gì : Ăn sống cổ hủ dừa và hầm xương heo vừa thơm vừa ngọt vừa giòn - YouTubeCanh chua củ hủ dừa nấu cáCanh chua củ hủ dừa nấu cá

Về Hậu Giang ăn món canh chua củ hũ dừaCanh củ hủ dừa thịt nạcCanh củ hủ dừa thịt nạc

Củ hủ dừa nấu món gì ngon – tìm hiểu món ăn từ củ hủ dừa Dũng HàGỏi tai heo củ hủ dừaGỏi tai heo củ hủ dừa

Nộm (gỏi) Tai Heo Củ Hủ Dừa, Món Ăn Đậm Vị Quê Hương Thương Hiệu Củ Hủ Dừa CoCoViet

Gỏi củ hủ dừa chay

Cách làm gỏi củ hũ dừa chay giòn ngọt không đen - DTBTAAu

Rau câu củ hủ dừa

Gỏi tôm ngó sen và củ hủ dừa

Gỏi tôm ngó sen và củ hủ dừa - Đất Mũi Foodies

Gỏi củ hủ dừa tôm thịt

3 cách trộn gỏi củ hủ dừa với tôm thịt, thịt gà và bao tử thơm ngon

Gỏi củ hủ dừa thịt gà

Cách làm Gỏi gà củ hũ dừa | Cooky.vnGỏi tôm củ hủ dừaGỏi tôm củ hủ dừa

Ngon lạ với gỏi củ hũ dừaGỏi củ hủ dừa bao tử tômGỏi củ hủ dừa bao tử tôm

Gỏi củ hủ dừa bao tửGỏi củ hủ dừa cà chuaGỏi củ hủ dừa cà chua

Cách làm GỎI CỦ HỦ DỪA CÀ CHUA ngon bổ dưỡngGỏi củ hủ dừa và đậu hũGỏi củ hủ dừa và đậu hũ

Cách Làm Món Gỏi củ hũ dừa và đậu hũ. Hiếm ai hay đây là món ăn thực dưỡng của Bích Hòa - CookpadGỏi củ hủ dừa tôm mựcGỏi củ hủ dừa tôm mực

cách làm củ hũ dừa trộn mực ngon ngọt - WebnhomGỏi ngó sen củ hủ dừa tôm thịt Gỏi ngó sen củ hủ dừa tôm thịt

Cách làm gỏi ngó sen, củ hủ dừa tôm thịt ngon khó cưỡng - BepXuaCủ hủ dừa xào thịt bòCủ hủ dừa xào thịt bò

Bí quyết cách làm gỏi củ hũ dừa tôm thịt ngon ngất ngây - Tin Tức VNShop

Canh củ hủ dừa thịt gà

Củ hủ dừa hầm canh thịt gà món ăn lạ mà ngon - YouTube

Củ hủ dừa kho tộ

Củ hủ dừa kho tộ - Món ngon khiến vạn người mê | VTV.VN

Cải bẹ xanh cuốn củ hủ dừa

Cách làm món Cải bẹ xanh cuốn củ hủ dừa | Tập đặc biệt tết 3 miền

Củ hủ dừa kho thơm nấm

Cách làm Củ Hủ Dừa Kho Thơm cực ngon mà dễ làm ngay tại nhà | Cooky.vnThịt xông khói cuộn củ hủ dừaThịt xông khói cuộn củ hủ dừa

Cách làm Thịt xông khói cuộn củ hũ dừa | Cooky.vnCủ hủ dừa kho nấmCủ hủ dừa kho nấm

Món chay củ hũ dừa kho nấm - Món Chay - Quán chay

Củ hủ dừa kho rệu

Củ hủ dừa kho tộ

Gỏi gà củ hủ dừa chua ngon lạ miệng

Recipe: Yummy Gỏi gà củ hủ dừa ngon lạ miệngCanh chua củ hủ dừa chayCanh chua củ hủ dừa chay

Cách Làm Món Canh chua cổ hủ dừa chay của Nguyễn Vy - CookpadCủ hủ dừa ngâm chua ngọtCủ hủ dừa ngâm chua ngọt

Củ Hủ Dừa Ngâm Chua Ngọt - Thực phẩm Ngọc AnhCủ hủ dừa kho nước tươngCủ hủ dừa kho nước tương

CÁCH LÀM CỔ HŨ DỪA KHO NƯỚC TƯƠNG – Esheep Kitchen

Củ hủ dừa chiên giòn

Cách làm củ hủ dừa chiên giòn | Cooky.vn

Củ hủ dừa kho thịt

Củ hủ dừa là gì? Cách làm gỏi củ hủ dừa không bị đen - giòn

Củ hủ dừa xào thịt ba chỉ

Cách làm củ hũ dừa xào thịt ba chỉ đơn giản, thơm ngon đầy dinh dưỡng

Canh củ hủ dừa nấu thịt viên

Giò heo hầm củ hủ dừa

Cổ hũ dừa hầm giò heo

Lẩu chua cá hú củ hủ dừa

Củ hủ dừa kho nấm rơm

Và nhiều món ngon khác từ củ hủ dừa

Dinh dưỡng trong củ hủ dừa

Củ hủ dừa có hàm lượng chất béo thấp đáng kể và cung ứng 1 số ít khoáng chất, ví dụ điển hình như kali, sắt, đồng, phốt pho và kẽm .
Trung bình 100 gram chưa chế biến chứa :

  • Lượng calorie : 36
  • Chất đạm : 4 g
  • Chất béo : dưới 1 g
  • Carb : 4 g
  • Chất xơ : 4 g
  • Kali : 38 % nhu yếu dinh dưỡng hàng ngày
  • Phốt pho : 20 % nhu yếu dinh dưỡng hàng ngày
  • Đồng : 70 % nhu yếu dinh dưỡng hàng ngày
  • Kẽm : 36 % nhu yếu dinh dưỡng hàng ngày

Do lượng carb và chất béo khá thấp, loại rau này có rất ít calorie. Ngoài ra, nó cung ứng một lượng nhỏ một số ít chất dinh dưỡng khác, gồm có sắt, canxi, magiê và folate .

Chứa nhiều chất chống oxy hóa

Củ hủ dừa rất giàu các hợp chất thực vật như chất chống oxy hóa polyphenol. Chất chống oxy hóa hoàn toàn có thể làm giảm rủi ro tiềm ẩn mắc 1 số ít bệnh như ung thư, tiểu đường và bệnh tim .

Bổ sung các khoáng chất thiết yếu

Củ hủ dừa là một nguồn dồi dào của một số ít khoáng chất, gồm có kali, đồng, phốt pho và kẽm. Kali đóng vai trò như một chất điện giải và giúp kiểm soát và điều chỉnh huyết áp. Tăng lượng tiêu thụ có tương quan đến việc giảm huyết áp ở những người khỏe mạnh .
Cùng với sắt, đồng tương hỗ trong việc hình thành các tế bào hồng cầu. Ngoài ra, nó giúp duy trì các tế bào thần kinh và tính năng miễn dịch .

Hỗ trợ giảm cân

Củ hủ dừa hoàn toàn có thể thôi thúc giảm cân, vì nó chứa lượng chất béo tối thiểu và chỉ có 36 calorie và 4 gam carb cho mỗi khẩu phần 100 g .

Sửa chữa mô khung hình

Củ hủ dừa chứa tổng thể chín axít amin thiết yếu, là những axít amin không hề tạo ra trong khung hình bạn và do đó phải đến từ thực phẩm bạn ăn. Một tính năng quan trọng của các axít amin này là sửa chữa thay thế các mô bị hư hỏng .

Duy trì sức khỏe thể chất tim mạch

Trong số toàn bộ các loại vitamin và khoáng chất có trong củ hủ dừa, kali là chất thông dụng nhất. Kali đóng một vai trò quan trọng trong việc giữ cho trái tim của bạn khỏe mạnh .
Ngoài việc giúp kích hoạt tim của bạn giải phóng máu đến phần còn lại của khung hình, kali hoàn toàn có thể giúp trấn áp huyết áp cao bằng cách giảm tai hại của natri và giảm bớt căng thẳng mệt mỏi trong thành mạch máu của bạn. Các nguồn cung ứng kali khác gồm có khoai tây, cà chua, bơ và trái cây tươi .

Củ hủ dừa mua ở đâu ?

Shop CHỢ QUÊ TƯƠI – một sản phẩn của Mira Goodfood  

17 Phùng Văn Cung, Phú Nhuận, TP.Hồ Chí Minh
Chuyên phân phối không thiếu Thực Phẩm Quê Chất Lượng theo set nấu — — Sơ chế không tính tiền, — — — Giao hàng không tính tiền, — — – Tư vấn thực đơn và khẩu phần không tính tiền, — — – tiết kiệm ngân sách và chi phí thời hạn nấu nướng hàng ngày cho bà nội trợ bận rộn — — –

Điện thoại đặt hàng: 0902 246 100 (zalo) 

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.